5 KM 跑者等级

等级	说明	时间 (分钟)
0	走路	40 - 60
9	菜鸟	30 - 40
8	运动（经常锻炼）	25 - 30
7	跑者（定期训练）	20 - 25
6	高手（高强度训练，高天赋）	17:6 - 20
5	国家三级（地区级冠军，跑步教练，很重要的生活一部分，top 1%）	16:11 - 17:6
4	国家二级（部分体力好的世界运动员)	14:41 - 16:10
3	国家一级（跑步是生活的一大部分，有瘾了，可以通过跑步养活自己）	14:10 - 14:40
2	国家级运动健将（职业跑者，国家top 10）	13:31 - 14:10
1	国际级运动健将	13:00 - 13:30
0	非人类（有吏以来112）当前世界纪录 12:35	0 - 13:00

10 KM 跑者等级

等级	说明	时间 (分钟)
0	龟速	80 - 100
9	休闲级（普通人的正常速度）	60 - 80
8	业余级（大部分业余的水平，部分体能好的也行）	50 - 60
7	进阶级（业余中的中上水平，有一定的热情）	40 - 50
6	高手级（业务跑者的目标天花板，部分球星，3分多配速）	36:13 - 39:59
5	国家三级（是一个运动员了，业余圈中的top，区级冠军，跑步教练）	34:01 - 36:12
4	国家二级（半职业，社会上，神人级的存在）	30:50 - 33:59
3	国家一级（刚刚入门职业级，省级冠军，艰难维生）	29:45 - 30:49
2	运动健将（洲际选手，国内top）	28:20 - 29:44
1	国际级运动健将（国际选手，可以把跑步当饭吃，洲际冠军）	27:00 - 28:18
0	非人类（地球top）（有吏以来 69）当前世界纪录 26:11	0 - 27